Exklusive Kurse im move better

Erleben Sie die Freude an der Bewegung im Team und trainieren Sie in kleinen Gruppen!

HotMama-Workout

Unser Kurs ist ein speziell für junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitsprogramm. Neben der Verbesserung von Beweglichkeit sowie Steigerung der Körperkraft, wird die Körperkomposition positiv verändert, das Körperverständnis geschult und das Wohlbefinden gesteigert.

Aktuelle Kurse ab 09.01.20
250€ für 10 Einheiten à 60 Min.
Zertifizierter Präventionskurs
Do 19:15–20:15 Uhr
Sa 13–14 Uhr

Yoga für Yogis

Power- oder Entspannungsyoga? Je nachdem! Im Yogaformat von move better werden Elemente aus verschiedenen Stilen miteinander für einen maximalen Nutzen kombiniert. Damit holen wir Yogaeinsteiger genauso ab wie erfahrene Yogis. Für mehr Zufriedenheit und Leistung in Körper und Kopf.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Aktueller Kurs (fortlaufend)
18€ pro Einheit
Sa 10–11 Uhr

Kettleback

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, steigern Sie Ihr Kraft- und Ausdauerlevel und tun Sie was für Ihre Haltung! Die im Kurs trainierten Kettlebellübungen lassen sich leicht in den Alltag übertragen und bieten zudem schnelle Selbsthilfe bei Verspannungen.

Aktuelle Kurse ab 07.01.20

250€ für 10 Einheiten à 75 Min.
Zertifizierter Präventionskurs
Di  7:30–8:45 Uhr
Mi 18:45–20:00 Uhr
Sa 11:30–12:45 Uhr

Ich besuche schon seit Jahren die Kurse im move better. Und das, weil es Spaß macht und etwas bringt!