Personal Training

Egal, ob du dich länger nicht aktiv bewegt hast, ob du nach einer Verletzung wieder durchstarten willst oder ob du dich als ambitionierter Athlet verbessern willst: Gemeinsam holen wir das Beste aus dir raus.

Wir sorgen dafür, dass dir dein aktiver Lebensstil dauerhaft Freude macht. Bei uns mitten in Ehrenfeld, in deinem privaten Trainingsraum oder im Freien: Unser Mix aus funktionellem Training und manueller Therapie gibt Sicherheit, Ziele schnell zu erreichen und Erfolge zu konservieren. Und das Ganze schon ab 30 Minuten Trainingszeit – als persönliches, hybrides oder Online-Training. >> Mehr Infos

Manuelle Therapie und Schmerztherapie

Wenn Rücken oder Gelenke Probleme bereiten, gewährleisten unsere schonenden manuellen Behandlungstechniken schnelle Hilfe und machen dich wieder schmerzfrei. Und das sowohl nach einer Verletzung, aufgrund von Überlastung, fortschreitendem Alter oder als Konsequenz eines meist sitzend verbrachten Alltags.

Das Besondere im move better ist dabei die Integration von Therapie und Training in einen effektiven Prozess aus einer Hand. So verschmelzen Rehabilitation und Prävention zu einem ganzheitlichen Programm. Dein Nutzen: Du bist schneller wieder parat und bleibst es auch. >> Mehr Infos

HYROX Personal Training

HYROX ist das ultimative FitnessRace für Jedermann und ambitionierte Athlet:innen gleichermaßen.

HYROX verbindet als erste Sportart funktionelles Krafttraining, hochintensives Intervalltraining und klassisches Ausdauertraining. Und das als Wettkampf in einem einzigartigen Event.

Als erstes offizielles HYROX Personal Training Studio in Köln bringt dich move better stolz, glücklich und verletzungsfrei über die Zielline.

>> Zu unseren HYROX Angeboten